Crema de avena y yogurt con kiwi
La base para éste delicioso desayuno es la crema de avena, que te recomiendo que tengas preparada el día de antes, ya que una vez enfriada se cuaja y le…
La base para éste delicioso desayuno es la crema de avena, que te recomiendo que tengas preparada el día de antes, ya que una vez enfriada se cuaja y le…
PASTA INTEGRAL CON SALSA DE AGUACATE Y ROQUEFORT Los productos INTEGRALES tienen las mismas calorías que los productos hechos a base de harinas refinadas, lo que les hace diferentes es…
Qué ganas tenía de dejaros esta receta de mi amiga querida @eco_isa!! Es una receta que además de súper fácil y rica, es una manera muy diferente y todavía más…
Para la realización de nuestro turrón se han utilizado almendras crudas con piel que hemos tostado. Las almendras crudas son mucho más fácil de comprar que las peladas. Si se…
Desde de aquí siempre os recomiendo el consumo de pan y cereal integral, porque se trata de un alimento completo, con más fibra, nutrientes y menos procesamiento. Pero, ¿sabéis que…
Ambos son Té verde, fuente rica en polifenoles, con potenes propiedades antioxidantes, combaten los efectos de los radicales libres generados por la polución, rayos solares y químicos que pueden dañar…
Veamos cuales son los beneficios de la avena y cómo comer avena. De entre todos los cereales, LA AVENA es el cereal más completo. Ha sido por sus cualidades energéticas…
Cuanto azúcar tomar y de que tipo es quizás la pregunta que nos hagamos en más de una ocasión, ya que últimamente, está claro que el azúcar, especialmente el refinado…
Os aconsejaba la SUSTITUCIÓN de la PASTA y el ARROZ blanco por el ÍNTEGRAL, y muchos me decíais que estabais muy acostumbrados a la pasta y arroz blanco. Incluso una…
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