Pasta integral con salsa de aguacate y roquefort

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PASTA INTEGRAL CON SALSA DE AGUACATE Y ROQUEFORT

Los productos INTEGRALES tienen las mismas calorías que los productos hechos a base de harinas refinadas, lo que les hace diferentes es su CONTENIDO en NUTRIENTES y en FIBRA, que es lo importante.

UN CEREAL INTEGRAL, significa que CONSERVA SU CÁSCARA que es DONDE se encuentra gran parte de las VITAMINAS , MINERALES y FIBRA es por ello que nutricionalmente son más interesantes que los cereales refinados. Por eso lo perfecto en pastas y cereales seria tomarlos INTEGRALES, los demás están “vacíos”.

Eso si, ojo al etiquetado, por un lado nos ponen 100%integral y cuando leemos ingredientes, al dar la vuelta al producto en si, solo resulta ser un 45% ó 50%.

Que ponga 100% integral o sémola integral de trigo duro!!

Os dejo receta de SALSA improvisada, y que salió muyyy rica, para acompañar a este plato de pasta integral.

PÁSATE AL INTEGRAL!!!

Además, al contener gran cantidad de fibra, los productos integrales nos producen mayor saciedad.

 

 

Pasta integral con salsa de aguacate y roquefort

PASTA INTEGRAL CON SALSA DE AGUACATE Y ROQUEFORT Los productos INTEGRALES tienen las mismas calorías que los productos hechos a base de harinas refinadas, lo que les hace diferentes es… pastas y pizzas Pasta integral con salsa de aguacate y roquefort European Imprimir
Tiempo Preparación:
Información Nutricional 200 Calorias 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5
( 1 Votos )

INGREDIENTES

SALSA DE AGUACATE Y QUESO ROQUEFORT

  • 100 gr de queso roquefort.
  • 2 huevos cocidos.
  • 1 aguacate.
  • 150ml de bebida vegetal de avena.
  • 1 chorrito de limón exprimido.
  • 50 ml de Aceite de oliva virgen extra.
  • 2 dientes de ajo.
  • Sal, pizca de comino, pizca de pimienta y otra pizca de nuez moscada.

INSTRUCCIONES

Batir todo hasta conseguir textura cremosa.

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