La base para éste delicioso desayuno es la crema de avena, que te recomiendo que tengas preparada el día de antes, ya que una vez enfriada se cuaja y le…
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desayunos y meriendas
Desde de aquí siempre os recomiendo el consumo de pan y cereal integral, porque se trata de un alimento completo, con más fibra, nutrientes y menos procesamiento. Pero, ¿sabéis que…
Como desayuno cargado de energía te dejo ésta receta de avena con arándanos, nibs de cacao y coco rallado. Vamos a utilizar como ingrediente principal la avena. La avena tiene…
Puedo deciros que TODO capricho que nos puede parecer poco o nada saludable en el super mercado, tienen su “VERSIÓN SALUDABLE” y hasta MEJORADA. Ese es el caso del donut…
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Mermelada casera y saludable con semillas de chía y frutas rojas
por MaribelPara las que os gusta hacer mermeladas caseras, esta es una opción saludable y rápida. Utilizar la CHIA para la elaboración de mermeladas caseras, viene genial por la textura que…
La elaboración de un Yogur Natural Casero con Yogurtera, es muy sencilla. Normalmente los hago con yogur de cabra u oveja, porque es más digestiva que la de vaca, ya…
Empezamos por las rutinas de las MAÑANAS? ️Cuáles son las tuyas, para empezar con energía el día?, cómo son tus desayunos?? ️Te cuento la mía y la que me hace…