El ingrediente principal de ésta receta es la papaya, que cuenta con las siguientes propiedades y beneficios: Es rica en vitamina C, lo que aumenta nuestras defensas, formación de colágeno,…

Para las que os gusta hacer mermeladas caseras, esta es una opción saludable y rápida. Utilizar la CHIA para la elaboración de mermeladas caseras, viene genial por la textura que…

Tanto los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son esenciales, ya que nuestro organismo no tiene la capacidad de obtenerlos por medios propios y han de venir de fuentes externas. El…

Lo más normal es consumir de 2 a 3 raciones de pescado a la semana, aunque el llegar a 4 no supone ningún problema. En algunas culturas como la japonesa…

El gazpacho es  uno de los entrantes preferidos cuando llega el calor. Existen tantas versiones como gustos. Aquí os dejaré una receta con los ingredientes que a mi entender pueden…

Te sorprenderás al ver lo sencillo que es realizar un helado casero sano. A diferencia de los que puedes comprar en la gran mayoría de los sitios, estos tendrán únicamente…