Ensalada de Aguacate y Brócoli con paté de Judías Blancas

Ensalada de Aguacate y Brócoli con paté de Judías Blancas

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Tiempo Preparación: Tiempo Cocción:
Información Nutricional 200 Calorias 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5
( 1 Votos )

INGREDIENTES

  • 2 AGUACATES.
  • 1/2 BRÓCOLI sin tallo.
  • 1 COLINABO opcional

Para el PATÉ

  • 150 grs de JUDIAS BLANCAS cocidas.
  • 30 grs de de TAHIN.
  • 6 nueces
  • Una cucharadita de comino
  • 40 grs de aceite de oliva virgen extra
  • Un pizca de sal.
  • 1 ajo
  • Zumo de 1/2 limón.

El brócoli escaldado en agua hirviendo, no más de 3 minutos, para que no pierda sus propiedades y conseguir ese color verde intenso, que es el perfecto para saber que está hecho.
Triturar como granitos de arroz.
Pelar los aguacates y el colinabo.

Para el PATÉ, triturar todos estos ingredientes hasta conseguir consistencia.

Montar plato, decorar y listo!!.
Una recita rápida, completa y sencilla de mi amiga Isabel Soto.

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