Hummus de garbanzos

Hummus de garbanzos

Hummus de garbanzos aperitivos Hummus de garbanzos European Imprimir
Tiempo Preparación:
Información Nutricional 200 Calorias 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5
( 1 Votos )

INGREDIENTES

    • 500 gr de garbanzos cocidos
    • 50 gr cucharas de tahín tostado (tienes opción de hacerlo tu mismo, aquí tienes la receta de tahín casero)
    • 2 dientes de ajo medianos, o 3 si te agrada
    • 1 cucharadita de comino
    • 40 gr de limón
    • 90 gr. de aceite de oliva virgen extra
    • 1 cucharadita de pimentón dulce o picante.
    • Versión con 1/2 remolacha cocida (opcional)

Otros ingredientes opcionales que enriquecerán tu receta pueden ser:

  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 pizca de pimienta molida

INSTRUCCIONES

Si usas garbanzos de bote, recuerda enjuagarlos y escurrir en un colador.

Introduce todos los ingredientes en un procesador de alimentos y tritura hasta conseguir una pasta homogénea. Prueba y juega con las especies, ajo y sal.

Si optas por añadir la remolacha cocida, le aportara un ligero toque dulce y un agradable color morado, junto con las beneficiosas propiedades de la misma.

La presentación más típica para comer es con un buen chorro de aceite por encima y espolvoreado con pimentón, perejil o algunos frutos secos tostados y troceados. Al igual que con el paté de berenjenas puedes dipear con nachos de maíz, panecillos tostados o bien bastones de zanahoria, pepino, hojas de achicoria, pimiento rojo, apio. Igualmente acompaña muy bien cualquier ensalada.

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